Убираться в доме;
Брать на руки детей или домашних животных;
Водить машину — по крайней мере, первую неделю;
Стирать вещи вручную;
Взвешиваться или измерять свой рост;
Примерять вещи, которые, как вы думаете, будут вам впору;
Делать покупки — толкать тележку или тащить сумки тяжелее, чем вы думаете;
Садоводство;
Никаких упражнений, кроме ходьбы;
Употреблять в пищу обработанные и упакованные продукты, т.к. натрий вызовет отек. Следите все время за употреблением натрия;
Не пейте газированные напитки. Вам не стоит употреблять то, что может вызвать вздутие или изжогу;
Не слушайте негативно настроенных людей. Всегда есть кто-то, кто просто пытается опустить вас с помощью негативного отношения. Вы не сделали эту процедуру от злости, вы не эгоистичны, вы это заслужили и вы не сумасшедшая, когда ставите свое мнение выше остальных. Нет ничего лучше, чем чувствовать себя хорошо. Люди, которые завидуют и не воспринимают мнение других, будут пытаться уничтожить вас в секунду.
Вещи, которые вы должны делать после операции:
Принимать обезболивающее по рецепту врача. Начинать с максимальной дозы и постепенно ослаблять ее. В первые три дня убедитесь, что вы следите за приемом таблеток по часам, чтобы делать это до появления боли. Не ждите пока вы пройдете «точку невозврата» и будете ворочаться в кровати в агонии;
Пейте много жидкости и соблюдайте здоровую сбалансированную диету;
Пусть люди заботятся о вас;
Аккуратно проводите массаж вашего живота. Это помогает восстановить циркуляцию крови и вернуть хорошее самочувствие;
Оставайтесь позитивными, потому что все это пройдет;
Выходите на улицу и наслаждайтесь солнцем. Это действительно поможет поднять настроение;
Следуйте к своей мечте и знайте, что процесс выздоровления когда-нибудь закончится;
Гордитесь собой за этот шаг по улучшению своей внешности и жизни;
Будьте терпеливы во время процесса заживления. Это долгий путь, я знаю, но вы справитесь. У вас будут и плохие, и хорошие дни, но все это оправдает себя в конце. Если вам грустно и тяжело, знайте, что это все часть процесса заживления. Вы не сумасшедшая;
Доверяйте своим инстинктам и вашему телу. Если вы чувствуете себя плохо, немедленно обратитесь к доктору. Осторожность не повредит.